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來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮屬于熱性水果，比較適合經(jīng)期食用，不會影響正常的月經(jīng)，榴蓮中含有多種維生素、大量的微量元素，含糖量比較高，而且榴蓮對緩解痛經(jīng)有一定的幫助，來月經(jīng)期間機體抵抗力相對比較低下，榴蓮中含有大量維生素，能夠提高機體的抵抗力。
榴蓮中含有大量的微量元素，尤其是鐵元素含量豐富能夠起到補血的功效。月經(jīng)期間機體處于高代謝的狀態(tài)，榴蓮中含有大量的糖分，能夠滿足機體高代謝的需要，如果女性有痛經(jīng)的癥狀，適當(dāng)?shù)氖秤昧裆忂€能夠緩解痛經(jīng)。