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晚上不吃飯肯定可以起到減肥作用，因?yàn)闊崃繙p少就會(huì)減重，但是晚上如果不吃飯有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，因?yàn)闄C(jī)體也在不停地消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)以及能量，不吃晚飯會(huì)對(duì)身體造成影響，并不提倡這種方法。
減肥并不一定晚上不吃飯，減肥的方法有多種，例如做各種理療、按摩，比如肚臍貼敷，腹部做按摩、理療