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腰疼的話睡硬床是比較好的，因為腰疼最常見的原因是肌肉勞損、肌肉緊張筋膜炎。這種情況腰肌力量比較薄弱，軟床雖然比較軟，但是不能支撐到腰部，使肌肉和腰椎在平臥位的時候得不到放松，肌肉在平臥時仍然比較緊張，這種緊張在肌肉薄弱或炎癥的情況下，長時間持續(xù)會比較疲勞，