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膝關(guān)節(jié)扭傷如果出現(xiàn)腫脹，首先要休息、減少走路，佩戴膝關(guān)節(jié)支具，在腫脹的部位進(jìn)行冷敷治療，有疼痛的可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，減少活動(dòng)量和冷敷可以最大程度的減輕腫脹的發(fā)生。其次如果腫脹非常快的出現(xiàn)，應(yīng)該高度懷疑關(guān)節(jié)扭傷之后出現(xiàn)了關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)性損傷，應(yīng)該在上述治療之后盡快到醫(yī)院進(jìn)行X線片