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如果半月板有損傷，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是對(duì)抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球，這樣在某個(gè)姿勢(shì)使膝關(guān)節(jié)能夠旋轉(zhuǎn)，這樣可以導(dǎo)致半月板損傷進(jìn)一步加重，特別是在踢足球時(shí)，踢球的動(dòng)作都會(huì)有膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這樣很容易導(dǎo)致半月板的再損傷。半月板損傷可以