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晚上喝綠茶會失眠嗎
2023-12-29 11:48:40收聽：-
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晚上喝綠茶會失眠嗎
語音內(nèi)容
綠茶里含有茶多酚一類化學物質(zhì)，有一定興奮作用，不習慣喝茶的人晚上喝綠茶，由于興奮作用，會引起失眠癥狀。
對于一個不習慣喝茶的人，偶爾喝一次綠茶可能會興奮，造成失眠。失眠原因較多，如社會-心理因素：生活和工作當中的壓力比較大；環(huán)境因素：睡眠時外界環(huán)境嘈雜、臥室內(nèi)光線過強、溫度過冷或過熱
對于一個不習慣喝茶的人，偶爾喝一次綠茶可能會興奮，造成失眠。失眠原因較多，如社會-心理因素：生活和工作當中的壓力比較大；環(huán)境因素：睡眠時外界環(huán)境嘈雜、臥室內(nèi)光線過強、溫度過冷或過熱