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常吃黑豆對(duì)高血壓病人有諸多好處，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、多種微量元素及維生素，對(duì)于提高高血壓病人的身體免疫力、抗氧化、抗衰老都有好的效果，而且含有鐵元素是黑色食物，對(duì)補(bǔ)血養(yǎng)腎有效，腎血充沛對(duì)高血壓的控制起到有力的作用。黑豆中含有豐富的亞油酸可以補(bǔ)充脂肪酸，促進(jìn)膽固醇的代謝，延