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出現關節(jié)紊亂，一定要端正身體的姿勢，避免長時間的保持一個姿勢、長時間重復某一個動作、長期低頭，睡覺的枕頭軟硬適中，避免過度彎腰，避免枕頭太高、太軟，適當的進行符合身體狀況的體育運動項目，有效的緩解關節(jié)紊亂，適當的進行局部的針灸、按摩、理療，對治療關節(jié)紊亂也有很好的臨床效果。
如果經