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預(yù)防脫發(fā)最好的辦法，首先，全面尋找脫發(fā)的原因，脫發(fā)常見的原因有貧血、失眠、情緒不穩(wěn)定、皮脂分泌旺盛等，應(yīng)當(dāng)從各個方面去尋找原因，以便于對癥治療。
其次，在飲食上要注意控制，不要吃辛辣、刺激性食物，不要吃油膩的食物，要保持頭發(fā)的清潔、衛(wèi)生，經(jīng)常洗頭。如果頭發(fā)皮脂分泌