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高原反應(yīng)是由于人體長時間處于缺氧的環(huán)境中而導(dǎo)致，要想避免高原反應(yīng)，在高原地區(qū)一定要注意避免劇烈運(yùn)動，并且要預(yù)防生病，特別要防止出現(xiàn)呼吸道的感染、胃腸道的感染等情況，因為人在生病狀態(tài)下，對于氧氣的需求量會更大。
一旦進(jìn)入高原地區(qū)出現(xiàn)不適癥狀，一定要多休息、間斷吸氧，有利于防止臟器功能受到缺氧損