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緩解痛經(jīng)的方法包括止痛藥物治療、中藥治療、物理治療、原發(fā)疾病治療等，具體方法的選擇需要根據(jù)引起痛經(jīng)癥狀的原因而定。如果因月經(jīng)來潮之前，或月經(jīng)期進(jìn)食過于寒涼的食物，使用冷水洗臉、洗腳，在陰冷環(huán)境中久呆等導(dǎo)致寒氣入侵子宮，影響子宮的正常舒縮功能而引起痛經(jīng)癥狀，可以通過下腹部熱敷、按摩、烤電等方式，或者服用具有暖