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腳踝有骨刺應(yīng)該吃一些富含鈣劑的物質(zhì)，同時治療骨質(zhì)疏松。富含鈣的物質(zhì)一般都是干果類，或者是富含鈣、磷的骨質(zhì)，比如小蝦皮與骨頭，如牛骨頭、豬骨頭等。
骨刺的形成主要是由于骨質(zhì)疏松造成，食物當中會含有一定的鈣和磷。當年齡增加之后，胃腸道吸收的功能下降，這個時候就需要補充鈣和磷