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女性正常的自然閉經年齡在45歲到55歲之間，都屬于正?，F(xiàn)象。女性一般到50歲左右就會出現(xiàn)自然閉經，也就是自然絕經后會導致身體出現(xiàn)異常情況，例如失眠、盜汗、心情煩躁、骨質疏松等，可以采用護理的方法來減少閉經引起的副反應。一、要注意適當?shù)男菹?，保持心情放松，適當?shù)腻憻捝眢w來轉移注意力，緩解心情煩躁。二、有失眠、盜汗、骨質