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血壓正常范圍值在90-140mmHg，60-90mmHg之內。目前臨床上血壓高的病人非常多，其中多以中老年人群為主，高血壓、低血壓除了與遺傳因素有關外，最主要的還是跟日常生活中不良的飲食習慣以及生活作息有關，即大多數患有高血壓的病人身體都偏胖，嚴重的缺乏運動。建議血壓不正常的病人，飲食上盡量選擇清淡且營養(yǎng)的食物，并且注意休息，不要熬夜，關鍵還是要配