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    高血壓吃飯要注意哪些
    2023-11-19 12:51:50收聽-
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    高血壓吃飯要注意哪些
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    高血壓病人的飲食原則為低鹽、低脂、低糖,應(yīng)該多吃一些富含纖維素、富含維生素和富含鈣的飲食:
    1、低鹽、鈉鹽攝入過多可引起水鈉潴留,導(dǎo)致血壓升高或抵消降壓藥的作用,高血壓病人每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)<6g。
    2、低脂,高脂飲食不利于控制體重,也會引起動脈粥樣硬化,高血壓病人需減少脂