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痛經(jīng)的女性，可以適當?shù)暮瑞B(yǎng)生茶，包括玫瑰花茶、紅花茶等，不允許喝紅茶或者綠茶。在月經(jīng)期間，喝玫瑰花茶或者紅花茶，具有一定的活血通經(jīng)、調(diào)經(jīng)祛瘀的作用。對于存在痛經(jīng)的女性，具有一定的改善的作用，有助于緩解女性痛經(jīng)的癥狀。但是對于紅茶和綠茶，盡量不要喝，因為在月經(jīng)期間的女性，出血量相對較多，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。而紅茶，尤其是綠茶中含有大量的鞣酸。在使用之后，會與消化系統(tǒng)的鐵離子結(jié)合，形成一定的沉淀物，會加重貧血的癥狀。同時其中含有的茶堿，會對子宮產(chǎn)生一定程度刺激，容易引起子宮的異常收縮，從而出現(xiàn)腹痛的癥狀。所以月經(jīng)期間，可以喝玫瑰花或者紅花茶。