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頸扭傷疼的睡不著，要觀察腳的外形是否有明顯的畸形、錯位，如果有應(yīng)該順著腳的方向進行軸向的牽引，進行復(fù)位。腳是否有明顯的腫脹，如果腫脹明顯的，應(yīng)該通過支具或者石膏或者一些外固定物，對較進行制動，限制活動會減輕腫脹。同時可以在腫得部位用一次性冰袋或者冷毛巾進行冷敷，冷敷