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如果想有效的克服強迫癥思維，最好使用以下的方法：第一、心理治療的方法；第二、藥物治療的方法；第三、還需要自己積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。心理治療的方法主要推薦的是認(rèn)知行為療法、行為主義療法，以及森田療法、精神分析療法、家庭療法等，其中認(rèn)知行為療法也就是CBT的治療方法是一線推薦的治療方法。這里著重介紹