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神經衰弱與許多方面都有關系，先要注意多休息，平時盡量不要熬夜，如果長期睡眠不足會導致神經衰弱的病情加重。在飲食方面要注意多吃桂圓，桂圓可以補血安神，多吃富含高蛋白的食物，比如魚類、蛋類，神經衰弱的患者一定要注意保持心情平穩(wěn)，防止焦慮和不安狀況，不要生悶氣。
心理治療和藥物治療配合效果會更好，藥物方面可以服用安神補腦液或者谷維素片，可以合理安排時間，加強鍛煉身體。不要暴飲暴食，不要喝咖啡、可樂，睡覺時盡量營造安靜的睡眠環(huán)境，有利于改善神經衰弱。如果想見效更快，建議到正規(guī)的醫(yī)院去咨詢醫(yī)生。