![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
月子里腰肌勞損怎么辦
2023-04-14 16:43:00收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
月子里腰肌勞損怎么辦
語音內(nèi)容
月子里腰肌勞損有以下幾點(diǎn)：
1、建議在月子里盡量減少抱小孩的時(shí)間，由于經(jīng)常抱小孩需要進(jìn)行彎腰，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起肌肉勞損。
2、建議月子里喂奶的時(shí)間適當(dāng)?shù)目s短，因?yàn)槲鼓痰臅r(shí)候需要側(cè)著腰，這時(shí)很容易引起腰部的勞損，可以左右側(cè)乳房交替喂奶，這樣可以相對(duì)平衡雙側(cè)腰肌和肋間肌的一個(gè)力量，減少
1、建議在月子里盡量減少抱小孩的時(shí)間，由于經(jīng)常抱小孩需要進(jìn)行彎腰，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起肌肉勞損。
2、建議月子里喂奶的時(shí)間適當(dāng)?shù)目s短，因?yàn)槲鼓痰臅r(shí)候需要側(cè)著腰，這時(shí)很容易引起腰部的勞損，可以左右側(cè)乳房交替喂奶，這樣可以相對(duì)平衡雙側(cè)腰肌和肋間肌的一個(gè)力量，減少