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輸尿管結石體積較小的時候，可以通過跳、快步走、爬樓梯等等一系列的方式，幫助結石排出體外，正確的跳沒有什么特別的姿勢，患者身體條件好的情況下，可以經常蹦跳，跳繩、爬樓梯也可以，只要自己能夠承受，身體能夠接受都可以。
原理是在尿液的沖刷下，同時輔助外力讓結石隨著重力從上往下，隨著自然管道排出體外。如果結石在腎里面，特別是在腎下盞能通過蹦、跳可能起效并不大，醫(yī)生可能會給一些建議，對于中青年人，條件允許的情況下可以嘗試著改變體位，包括倒立，將結石排入輸尿管內，然后再隨著尿液排出體外，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢泌尿外科專科的醫(yī)生，由醫(yī)生給您具體化的建議。