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正常男性18歲以后性發(fā)育成熟，在沒有手淫和性伴侶性生活的情況下，每個月有2-3次的夢遺是正常的生理現(xiàn)象，也就是精滿自溢。做夢實際上是處于深睡眠當中，覺得在什么場景下與異性接觸，或者看到什么刺激性的畫片引起的精液排出體外，認為是男性正常的，不是什么病態(tài)。
如果射精過頻繁，比如一個月當中有8次、10次的遺精，這就不是正常的情況，頻繁的遺精可能是由于腎虛造成精關(guān)不固，引起的頻繁射精，頻繁射精以后會造成精神萎靡不振，精力很難集中，睡眠質(zhì)量也差，學習能力也下降，這個時候就需要補腎或者安神。同時避免看刺激性的視頻或者是圖書來分散注意力。同時要多注意鍛煉身體，特別是下肢的運動，培養(yǎng)一個業(yè)余愛好，不要沉迷于色情當中，這樣遺精的次數(shù)就會減少。