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夏天室內(nèi)濕度過大時(shí)，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天室內(nèi)濕度過大時(shí)，會使人感覺到陰冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相對濕度是45%-65%的環(huán)境中最為舒適。
2003年國家發(fā)布了室內(nèi)空氣標(biāo)準(zhǔn)，夏季制冷時(shí)，相對濕度以40%-80%為宜；冬季采暖時(shí)，應(yīng)控制在30%-60%。老人和小孩適合的室內(nèi)濕度是45%-50%；哮喘等呼吸道系統(tǒng)疾病的患者，最適宜的室內(nèi)濕度是在40%-50%。濕度很難具體感覺出來，所以建議家里備上濕度計(jì)，方便隨時(shí)調(diào)整房間內(nèi)的濕度。