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輕度子宮脫垂的情況可以吃補(bǔ)中益氣丸或者吃中藥調(diào)理身體，增強(qiáng)身體免疫力，會使下垂的子宮有所上移。平時(shí)還可以做提肛運(yùn)動，主要是可以鍛煉盆底肌肉，使其恢復(fù)張力，子宮也不會容易因?yàn)橹亓﹃P(guān)系下垂。最重要的就是要避免重體力勞動，多休息。注意在飲食方面保持均衡，每天吸收到足量的營養(yǎng)。
子宮下垂與氣血不足，再加上分娩之后沒有好好休息比較勞累，或者經(jīng)常有蹲下或加腹壓動作、過早下床活動引起子宮韌帶松弛導(dǎo)致，長期慢性咳嗽和便秘也會導(dǎo)致子宮脫垂。平時(shí)做有氧運(yùn)動，比如瑜伽，可以幫助鍛煉身體，讓身體變的輕盈，增強(qiáng)體質(zhì)。如果上面方法處理之后，子宮還是繼續(xù)出現(xiàn)下垂，建議要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，聽取醫(yī)生建議，必要時(shí)手術(shù)治療。