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月經(jīng)期可以吃海鮮，但不宜過量。因?yàn)楹ｕr屬于寒性的食物，容易導(dǎo)致消化不良，過量食用有可能會(huì)對月經(jīng)造成影響。月經(jīng)期女性的雌激素、孕激素會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，所以才會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的剝脫，才會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血的來潮。這時(shí)候雌激素、孕激素的下降就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體整體的內(nèi)分泌紊亂，免疫力明顯下降，機(jī)體在這個(gè)時(shí)候容易感冒、發(fā)燒、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛。飲食上要注意吃容易消化的，吃清淡的食物。