![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷的處理方法
2023-10-29 18:38:38收聽(tīng)：-
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打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷的處理方法
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打籃球手指關(guān)節(jié)挫傷是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷了指間關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)軟骨。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中一旦損傷這些重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹，活動(dòng)時(shí)指間關(guān)節(jié)伴有必要明顯的疼痛，具體方法如下：
1、立刻停止運(yùn)動(dòng)，避免韌帶再受到傷害，24h之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，減輕損傷所帶來(lái)的微小出血，避
1、立刻停止運(yùn)動(dòng)，避免韌帶再受到傷害，24h之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，減輕損傷所帶來(lái)的微小出血，避