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肥胖癥患者可以做瑜伽，瑜伽的強度并不大，屬于拉伸運動，在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下，是一個比較好的切入性運動。通過瑜伽，可以讓肥胖癥患者逐漸鍛煉好心肺功能，待心肺功能逐漸適應運動方式以后，可以逐漸增加運動強度。
通常建議肥胖癥患者從有氧運動入手，逐漸再根據(jù)身體狀況增加無氧運動，通過有氧運動和無氧運動相結合，可以幫助人體減少脂肪含量，增加肌肉含量，可以提高人體的基礎代謝率，幫助加快脂質分解，對預防一些慢性疾病，像高血壓、高血糖、高脂血癥都有幫助。所以肥胖癥的人群可以在相關教練指導下，進行一些瑜伽運動選擇，當然一定要從個人的心肺功能適應度開始。