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早餐應(yīng)該在上午7-9點吃，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為胃經(jīng)在辰時當令，辰時就是上午的7-9點，此時陽氣全部升起，天地之間的陽氣占主導(dǎo)地位。人體也是如此，處于陽盛陰衰值時，此時人應(yīng)當適當?shù)难a充一些陰氣，食物屬陰，所以早餐必不可少。
如果不吃早餐，胃經(jīng)當班時就會被閑置。脾經(jīng)也沒有什么事情可做，久而久之就會導(dǎo)致脾胃氣虛、四肢無力，但早