![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/77/1B4F236A540EDDC6A65DC04890BCE677.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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三高人群可以吃柿子嗎
2023-05-09 11:52:10收聽(tīng)：-
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三高人群可以吃柿子嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
三高的人群可以吃柿子，柿子也是一種含維生素等微量元素比較高的季節(jié)性水果，不過(guò)在吃柿子時(shí)一定不要一次性多吃，因?yàn)閿z入過(guò)多的柿子容易引起胃腸道的不適或者結(jié)石等。在平時(shí)生活中可以適當(dāng)多攝入含鉀豐富的水果、蔬菜比如香蕉、蘋(píng)果、桔子、柚子等，含鉀豐富的水果、蔬菜可以適當(dāng)改善體內(nèi)的鈉水潴留