国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

女性在更年期，會(huì)出現(xiàn)卵巢功能衰退、絕經(jīng)的現(xiàn)象，少數(shù)女性還會(huì)出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠、煩躁、精神抑郁等癥狀，可以通過調(diào)理飲食改善表現(xiàn)。更年期要合理膳食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，攝入足夠的蛋白質(zhì)，可以食入牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、魚蝦類等。
進(jìn)入更年期后，要補(bǔ)充足夠的碳水化合物、淀粉、膳食纖維等，這類食物