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跑步頭疼屬于運動相關性頭疼，在活動之后，特別是做劇烈的運動之后，頸部血管和顱內(nèi)段的血管會擴張，就會引起神經(jīng)性的頭痛的癥狀，嚴重的可能會伴隨惡心、嘔吐、周身的無力。
休息時間在半小時左右，癥狀會逐漸的改善，跑步后的頭疼或運動相關類的頭疼，需要循序漸進的加強自己的身體運動，不要超過自己身體的負荷。
可以換更加柔緩類的運動，比如慢走或非跑跳類的運動，逐漸的增強體質(zhì)，改善自己的運動適應耐受度，可以有效的改善頭痛的癥狀。