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來月經(jīng)時(shí)可以喝蜂蜜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，富含有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、健脾益胃、清熱解毒、補(bǔ)中益氣的效果。在月經(jīng)期喝蜂蜜，能減輕痛經(jīng)的現(xiàn)象，改善經(jīng)期不良的情緒，預(yù)防便秘。經(jīng)期喝蜂蜜時(shí)要選擇純天然的蜂蜜，市場(chǎng)上的假蜂蜜含糖量很高，對(duì)身體