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睡眠時間長了頭疼，主要是人體在睡眠狀態(tài)下體內(nèi)的血流速度比較緩慢，呼吸也相對比較淺，長時間的睡眠會導(dǎo)致顱內(nèi)供血不足，而且由于二氧化碳蓄積過多，還會導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，所以在長時間睡覺以后有些人會出現(xiàn)頭疼的癥狀。正常人的睡眠時間應(yīng)該在7-8個小時為宜，超過正常的睡眠時間