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    跑步前喝紅牛有用嗎
    2023-08-27 23:09:10收聽-
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    跑步前喝紅牛有用嗎
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    跑步前喝紅牛完全沒有必要,除非是在進(jìn)行激烈競賽之前喝,有一定的作用。因為紅牛里面含有氨基酸、咖啡因,含有令人興奮的物質(zhì),所以在劇烈的競賽之前喝紅牛有一定的興奮作用,喝還是有一定的作用。但是如果正規(guī)的競賽,可能會有使用興奮劑的嫌疑,所以喝紅牛還是要看情況使用。
    如果平時的體育鍛煉,平時跑步,喝紅牛完全沒有必要。而且經(jīng)常喝紅牛也會增加心肺負(fù)擔(dān),反復(fù)刺激會讓心肺功能有不好的影響。所以因為平時鍛煉而喝紅牛就完全沒有必要,鍛煉以后出了很多汗,如果想補(bǔ)充水液、電解質(zhì),也不建議喝紅牛來補(bǔ)充,建議喝淡鹽水來補(bǔ)充。
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