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腰肌勞損形成的原因主要有三個方面：
1、外傷，比如在日常生活里面，由于搬運東西不小心扭傷了腰部的肌肉，時間久了以后就會淤血積聚，導(dǎo)致腰肌勞損。
2、坐姿不當(dāng)，比如在日常生活里面經(jīng)常坐在較軟的沙發(fā)里面，或者睡軟的床鋪，則腰部肌肉不能夠放松，日久就會發(fā)生勞損。
3、感受風(fēng)寒濕邪，日常生活里邊