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跑完步后頭暈，通常是如下四點(diǎn)原因?qū)е碌模?、低血糖反應(yīng)。2、急性心臟腦血管供血不足。3、嚴(yán)重乏氧。4.、低血壓。具體措施如下：1、大量飲用濃糖水、功能性飲料、濃蜂蜜水，及時(shí)補(bǔ)充低血糖情況，及時(shí)給體內(nèi)供糖和供氧。2、跑步完后，不應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)和靜止，應(yīng)該緩慢的做肢體的拉伸和放松運(yùn)動(dòng)，直到心率一點(diǎn)一點(diǎn)降下來(lái)，