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一般小腿筋膜炎愈合時期是在2-3周左右，要嚴格遵照醫(yī)囑休息，當小腿筋膜發(fā)炎時，需采取以下方式緩解：
首先，避免過多活動，比如上下樓梯或者體育活動，讓小腿筋膜處于徹底休息狀態(tài)，才有利于筋膜在安靜環(huán)境下愈合。
其次，可以局部熱敷，通過熱敷可以改善小腿筋膜炎癥，加快組織愈合。
然后，也可以使用理療