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中風(fēng)是急性腦血管疾病的總稱，特別是腦梗塞、腦出血。這兩種疾病多是因為長期高血壓、高血糖、高血脂、動脈硬化、過度勞累、熬夜等引起。因此平時一定要定期做體格檢查，特別是血脂、血糖、大生化、頸椎、顱腦CT，同時控制好血壓、血脂、血糖，低鹽、低脂、低糖飲食，控制體重。每天堅持適當?shù)倪\動鍛煉，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，注