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一般情況下游泳不會增加體內(nèi)濕氣，因為濕氣多數(shù)是脾胃虛弱所導(dǎo)致，而通過游泳或者其他運動可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于體內(nèi)濕氣的排出。但是游泳結(jié)束以后，要注意立即擦干身體的水分，避免著涼，讓濕氣順著毛孔進(jìn)入到身體內(nèi)而加重濕氣。如果身體有濕氣，可以通過以下方法調(diào)理：
1、