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腳扭傷后一般只需要休息1-2周，若患者扭傷比較嚴重，往往需要休息4-8周，常見情況如下：
第一、輕度腳扭傷：患者多會有局部腫脹、疼痛、活動受限，休息1-2周后癥狀會完全消失，病人可以恢復正常負重行走，拍攝X光片也并無骨折及脫位。
第二、嚴重腳扭傷：多需要及時到骨科門診就診，局部會有淤血、腫脹、皮膚溫度升高，甚至會有關節(jié)活動受限、關節(jié)畸形，拍攝X光片可能會發(fā)現(xiàn)骨折、脫位，部分患者還會發(fā)生韌帶撕裂，導致關節(jié)穩(wěn)定性下降，多需要進行核磁共振檢查進一步確認。此類患者恢復時間相對較長，一般要休息31-2個月才可以逐漸恢復。
因此，腳扭傷后要根據(jù)損傷不同程度確定休息時間，輕者休息時間較短，而重者休息時間會相應延長。