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    一晚上失眠第二天怎么辦
    2023-06-19 11:09:06收聽-
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    一晚上失眠第二天怎么辦
    語音內(nèi)容
    患者如果一夜沒有睡,第二天還需要工作的情況下,建議做以下調(diào)整:
    第一、建議患者如果能適當(dāng)睡一會兒,就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)覺。
    第二、建議患者多飲水,多吃能夠提神醒腦的食物,比如喝一些濃茶、濃咖啡,這一類的物質(zhì)有利于患者白天工作的開展。
    第三、建議患者要遠(yuǎn)離輻射性比較大的東西,比如