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高原反應(yīng)是久居平原的人們在快速進入高原地區(qū)，尤其是海拔在3000米以上的高原，暴露于低壓、低氧環(huán)境中所出現(xiàn)的胸悶、憋氣、頭痛、頭暈、失眠一系列癥狀。這是平原人們到高原地區(qū)的一種常見疾病，緩解高原反應(yīng)的方法如下：
1、休息，一定要馬上停止活動，盡量少說話，避免氧氣的消耗，要進行臥床