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減肥首先是要運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然月經(jīng)期間由于經(jīng)血比較多，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且月經(jīng)期間有些病人感覺體重會(huì)增加，主要原因是月經(jīng)期間激素水平的一個(gè)變化，水潴留體內(nèi)，體液的增多可能就是一個(gè)比較重要的原因。
所以，在飲食生活方式的管理上，除了要進(jìn)行輕的運(yùn)動(dòng)之外，在飲食上