国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

血脂異常的治療基礎是從飲食控制和運動鍛煉開始。平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生等堅果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品也不能多吃。飲食重點應以多吃蔬菜、雜糧為主，如黃瓜、苦瓜、洋蔥等，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、魚、豆制品等，具體還應做到以下幾點：
第一、要戒煙、戒酒。
第二、要有規(guī)律的、合適的運動，循序漸進并長期堅持，這樣可以降低體重，減少身體的脂肪含量，保持合適的BMI體重指數(shù)。
第三、定時監(jiān)測血脂，如果無法通過飲食治療、運動治療將血脂控制在正常范圍內(nèi)，則需要應用藥物降低血脂。血脂的控制是漫長的過程，需要持之以恒的堅持。