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第一次抽煙頭暈，先到外面空氣清新、通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中，做幾次深呼吸，盡可能排出肺里面的煙。改善肺里面的氧氣濃度，補(bǔ)充氧氣，可以改善頭暈的癥狀。
另外，可以喝點(diǎn)茶、牛奶或者蜂蜜水，吃點(diǎn)水果，也可以促進(jìn)煙堿的代謝和排出。適當(dāng)運(yùn)動，多喝點(diǎn)水，促進(jìn)因?yàn)闊焿A造成的刺激作用，