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經常走路會減少大腿和小腿的脂肪，會造成人體的腿逐漸變瘦，肌肉逐漸結實，消耗卡路里或脂肪燃燒之后大腿的脂肪和小腿的脂肪都會減少。
人體感覺很輕巧，走路越來越快，越來越舒適，人體也會逐漸變瘦，所以經常走路和變瘦有一定的關系。
每天走4500步以上才能夠真正的達到健身減肥的目的，這是美國最新的一項關于走路