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膝關(guān)節(jié)肌肉拉傷要想快速恢復(fù)，要做到以下幾點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的嚴(yán)格制動(dòng)和休息，必要時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，最好是臥床休息，將患肢墊高，高過心臟，有利于局部消腫、消炎和鎮(zhèn)痛。2、對(duì)損傷部位采取局部支持、對(duì)癥治療，也可以進(jìn)行口服藥物的治療，主要是針對(duì)局部的腫脹、炎癥和疼痛進(jìn)行治