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孕婦貧血常見的原因是缺鐵性貧血，在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，可進(jìn)食含鐵豐富的食物，促進(jìn)貧血改善。含鐵豐富的食物，主要包括肉類，例如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚肉等，以及動(dòng)物肝臟。
另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，孕婦在進(jìn)食含鐵豐富食物同時(shí)可進(jìn)食含維生素C豐富的食物，包括新鮮的水果和蔬菜。
而牛奶和茶水會(huì)抑制鐵的吸收，孕婦應(yīng)避免將牛奶和茶水與鐵劑或含鐵豐富的食物同時(shí)服用，牛奶應(yīng)該與鐵劑間隔兩小時(shí)以上服用。