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高血脂、脂肪肝的患者要以新鮮的蔬菜、水果比較好。新鮮的蔬菜、水果中含有較多的維生素和纖維素，對(duì)于脂質(zhì)代謝、減少脂質(zhì)的吸收都是有益的，而且一定要限制高脂肪食物的攝入。
禁忌辛辣、刺激的食物，戒煙、戒酒，少吃一些干果、果仁、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽等等。新鮮的蔬菜水果中，以玉米、苦瓜、西紅柿、蘿卜、海帶、西蘭花、蘋果、橙子等等比較好，這些蔬菜、水果中還有較多的維生素C以及纖維素，對(duì)于脂肪肝和高血脂的患者都是適用的。