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右側(cè)腰扭傷通過(guò)以下方法能夠早期快速恢復(fù)：第一、受傷的早期。及時(shí)進(jìn)行傷處的冷敷，可以用冰凍礦泉水或者冰塊外包毛巾，對(duì)于傷處進(jìn)行冷敷，起到局部止痛、止血、消腫的作用。第二、早期用云南白藥噴霧劑進(jìn)行局部噴敷。云南白藥的特性在受傷早期止血，在后期起到活血化瘀的作用。